TED Talks

80歳になった時の私の目標。

TED Talk に出たい!!

 

80歳まで信念もって、好奇心もって何かを追求しながら生きていたら

素敵だなって思う。

 

TED Talk を見るといつも思う。

 

一部の優秀な人により世界は発展をし、

社会問題に真剣に取り組むごく僅かな人により

ある程度秩序が保たれている

 

 

 

仕事でも思いますが

ある事柄・問題について

⑴全体を俯瞰して

⑵ロングタームで、

⑶本質について一番考えた人に任せるのがいい。

 

と思っています。

 

Knowledge and Life experiences

Knowledge is power and one of the things nobody can steal from you.

 

「知識は財産だ。いくら持っていても誰からも盗まれることのない唯一のものだよ」

 

高校生の時に亡くなった父方の祖母の言葉で

今でも私のココロに刻まれている言葉。

 

祖母は、私の父親がまだ小さかった頃に夫を亡くし

女手一つで3人の子供を育て苦労も多かったようだ。

その経験から得た大切な”言葉”なんだったと思う。

 

知識と経験値は本当に大切。

私という人間を形成しているもので

私の重要な判断基準となっている。

 

どんな知識や経験値が私の人生に必要なのか。

常に明確にしておきたい。

 

また、大人になって思うのが

「知識がないと随所で判断を誤ってしまう」

ということ。

 

昨年話題となった「FACTFULNESS(ファクトフルネス)」でも筆者が言っているように

この情報過多社会の中で

知識、自分で考える力、メディアリテラシーを持って情報を処理しないと

簡単に勘違いしてしまう。

 

正しく世の中を見ることができるスキルを身につけておきたいものです。

 

 

 

だいぶ話は逸れますが...

世の中の事件や不祥事を見ていて思うのが

いくら知識のある優秀な人でも

『感情と欲望のコントロールができない限り凡人と化す』

です。

 

それはまた別のお話。

 

 

 

 

 

 

 

 

Annual Checkup

今日はお誕生日🎂🎉

Happy Birthday to me!!

 

昨日ポストに健康診断の結果が届いて、

素晴らしい誕生日プレゼントになりますように!

と祈りながら開封しました。


結果を見てひとまず安心。

 

何故祈りながら開封したのかというと

コロナ禍を理由に

3ヶ月に一度の婦人科定期検診に行けていなかったから。

 

めちゃめちゃ不安でした。

(だったら行っとけよ!)

 

判定はA。心から健康に感謝しました。

 

ただ、昔から高値のコレステロールは健在。

コレステロール値を運動して下げるべく
お腹を横じゃなく縦に割ろうと決意しました。

 

風邪をひいたり健康診断結果が届く度に

健康に感謝をし

食事や運動といった生活改善を心に誓うのに

なぜ続かないのか…

というお話はまた別の機会にするとして。

 

毎年一度の健康診断は本当に本当に大切です。

 

Charming

25歳までは若さで何でも許される。

 

私も社会人になって3年間は、それを肌で感じていたので

若さを盾にやりたいように生きていました。

 

その後は?

失っていく若さと引き換えに手に入れなきゃいけないもの

それは「可愛げ」だと思います。

女性に限らず男性も。

 

可愛いおじいちゃん、可愛いおばあちゃんって良いですよね。

 

長生きしたとしても老害にはなりたくない!

 

【可愛げがある】【可愛げがない】の定義って何でしょう?

私が思う具体例をあげてみました。

 

【可愛げがある】

  • いつも朗らか笑顔
  • 素直
  • 人懐っこい
  • 無邪気に喜ぶ
  • 人の責にしない 
  • 誰に対しても礼儀正しい

【可愛げがない】

  • いつも仏頂
  • 素直じゃない
  • 感謝しない
  • 人の責にする
  • マウンティングゴリラ

 

歳を取ると頑固で怒りっぽくなってしまう人は多いようです。

 

見た目のアンチエイジングも大切ですが

ココロのアンチエイジングもね。

 

 

To know yourself

自分は何がしたいんだろ?

どう生きていきたいんだろ?

 

皆さんも自問することがあると思います。

 

自分を知ることって難しい。

他人のことなら客観視して、ああだこうだ分析するのに

自分のこととなると。。

 

とは言え、自分を知るための方法はググれば色々と出てきますので

是非ご自身と向き合ってみてください。

 

今日は

以前YouTubeを観ていて出会った、とってもシンプルな方法を

シェアします。

 

以下の40項目の中から、あなたの人生で大切な価値観を10選ぶだけ。

  1. 健康 ⇨ 体調良く生きる
  2. 愛 ⇨ 愛しい人を愛し/愛される
  3. 家族 ⇨ 幸せな家庭を築く
  4. 友情 ⇨ 親密な友人を持つ
  5. 人気 ⇨ 多くの人に好かれる
  6. 恋愛 ⇨ 燃えるような恋をする
  7. 性愛 ⇨ 満足のいく性生活を送る
  8. 熟達 ⇨ 仕事などに習熟する
  9. 勤勉 ⇨ 一生懸命取り組む
  10. 成長 ⇨ 精神面やスキル面で成長する
  11. 知識 ⇨ 価値ある知識を学ぶ/生み出す
  12. 貢献 ⇨ 誰かの役に立つ
  13. 名声 ⇨ 有名になって成長を認められる
  14. 義務 ⇨ 義務と責任を果たす
  15. 達成 ⇨ 重要なことを達成する
  16. 権威 ⇨ 他者に対して責任を持って指導する
  17. 創造 ⇨ 新しく斬新なアイデアを生む
  18. 美的 ⇨ 身の回りの美しいものを味わう
  19. 魅力 ⇨ 身体的な魅力を持つ
  20. 体力 ⇨ 丈夫で強い体を持つ
  21. 余暇 ⇨ 自分の時間をリラックスして楽しむ
  22. 愉快 ⇨ 遊んで楽しむ
  23. 快適 ⇨ 快適さを求める
  24. 安定 ⇨ 安定感や安心感のある生活をする
  25. 単純 ⇨ シンプルでミニマムな暮らしをする
  26. 孤独 ⇨ 一人の時間と空間を持つ
  27. 自治 ⇨ 自分のことを自分で決めて進める
  28. 興奮 ⇨ スリルと刺激を持つ
  29. 解放 ⇨ 新しい体験・考え・選択肢を持つ
  30. 変化 ⇨ バラエティ豊かな人生を送る
  31. 庇護 ⇨ 他者の面倒を見る
  32. 情熱 ⇨ 何らかに対する情熱を持つ
  33. 礼儀 ⇨ 礼儀正しく生きる
  34. 合理 ⇨ 理性と論理を大切にする
  35. 現実 ⇨ 現実的に振る舞う
  36. 寛大 ⇨ 寛大で広い心を持つ
  37. 信教 ⇨ 自分を超えた存在の意思を考える
  38. 正直 ⇨ 正直に生きる
  39. 希望 ⇨ ポジティブで楽観的に生きる
  40. 笑い ⇨ 人生や世界のユーモラスを楽しむ

 

いかがでしたか?

私はというと結構意外な結果でした。

これを試した時の私は

自分のことをもっと成功に貪欲な人間だと思っていましたが

トップ10にランクインしたのは、それとはかけ離れたワードばかり。

 

これをきっかけにセミリタイアを意識し始めました。

 

自分のことを知ることは大切です。

知らないと自分を満足させてあげられない。

 

漠然としたフラストレーションを感じている方には

おすすめです。

Let go of your attachment!!

私は賃貸マンション住まいですが

更新の度に引っ越ししています。

 

物件を探し、そこでの新たな暮らしを妄想するのが

大・好・物!

 

 

しかしながら毎度の引っ越し作業は好きにはなれません。

とにかくモノを減らさねば!という思いに取り憑かれ

「断捨離」や「こんまり流」「ミニマリズム」についての記事を読んだり

YouTubeを観たりして、今では難なく実行に移せます。

 

モノが減って、何かを探す時間は皆無になりました。

モノを多く所有しない快適さを知り、無駄な買い物はかなり減りました。

モノを手放すことが習慣化し、モノへの執着がなくなりました。

 

ここまでは「断捨離」や「ミニマリズム」の思想として

皆さんもご存知かと思います。

 

私にはそれ以外にも副産物として

人や情報に対する執着心から解放され、心が軽くなりました。

「大切な人、情報、モノ」にフォーカスできるようになりました。

 

自分にとって何が必要で大切なのかを知り、整理整頓することで

心は確実に軽くなります。

 

執着心から解放され、シンプルで丁寧な生き方をしませんか?

 

 

Further develop your strengths!!

私は仕事でよく凡ミスをします...

企画書やチャットの誤字脱字は日常茶飯事。

何度もチェックすればいいのに。

出来ない。。気づけない。。

 

あとは

不安定なところにモノを置いたり。

 

特に初めて乗る電車では、よくやらかします。

一本でも早い電車に乗ろうと飛び乗った電車が

逆行きだったり、目的地に到着しない電車だったり。

 

何度もやらかすので、注意散漫というか

頭おかしいんでしょうね。

 

もっとこうだったら。。

私たちは自分の苦手なことにフォーカスしがちです。

 

苦手なことを克服するには人生はあまりにも短い。

 

言い訳ではありません。

労力も時間もとてつもなく費やさないといけない。

最悪の事態に陥らない程度なら良しとして

自分の強みを伸ばすことにフォーカスしましょうよ。

 

同様に

他人に嫌われないようにする努力も、ある意味無駄です。

 

他人が自分を気に入ってくれるポイントはだいたい同じ。

一方、他人が自分を気に入らないと思うポイントはバラバラなんだとか。

 

だから誰からも嫌われないようにするのは無謀というか

人によって自分の見せ方を全て変えない限り無理ゲーということになります。

 

自分の得意分野を伸ばすことに時間を注ぎ

ともに幸せを感じられる時間を多く持ちましょう!